sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Projeto Verão 2013 - #fiquemagrasande rs

Bom diaaa...

E pela segunda vez estou aqui para falar sobre emagrecer rs...Como no outro post (para ver clica aqui) eu comentei que no período de faculdade eu engordei 6kg e desde então não consegui eliminá-los (não perder porque o que a gente perdi na maioria das vezes se encontra rsrs #boba). Continuando rs...fiz academia por um tempo, balé, e nadaa :'( não emagreci...esses dias atrás vendo o Instagram de uma amiga @monisnescau que esta se dedicando ao Projeto Verão 2013, ah na hora me senti inspirada a dar inicio a esse Projeto na minha vida também...Então...vamos lá rs.

(assim não neh? Aíi Jesus me dá forças rs)

Bom, mas por onde começar?? Fiz um "Mapa Mental" para me ajudar nesse projeto:

(A foto esta meio ruim, porque peguei do meu instagram)

Deixa-me explicar rs, a partir do momento que me decidir iniciar o Projeto Verão...anotei alguns pontos principais ou seja algumas mudanças na minha vida que irão me ajudar, são esses:

  • Diminuir a quantidade de doce que como por dia (vai ser dificil rs);
  • Beber 2L de água por dia (male má bebe uma garrafinha de 600 ml por dia);
  • Começar a praticar aula de Zumba pelo Youtube (indicado pela Joyce do Blog Dica pra hoje);
  • NÃO beber refrigerante;
  • Comer verduras;
  • NÃO jantar;
  • Fazer caminhada;
  • Comer frutas;
  • Andar de Bicicleta.
A partir desses pontos eu fiz também algumas anotações do tipo, anda de bicicleta nos finais de semana ou não jantar mas comer uma fruta etc...

Eu fiz esse Projeto no dia 30/10, mas pretendo iniciar mesmo no hoje 01/11 que é o primeiro dia do mês e isso me dá um gás total rs...
Bom é isso...quem quiser estar nessa comigo seja muito bem vinda e deixa seu recadinho ;)

Beijinhos




6 comentários:

  1. Manter o foco é a tarefa difícil, boa sorte
    Beijos

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    1. Oii Tha...minha meta é perder 5 kg...e a saúde neh =D

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  2. Boa sorte com o projeto, espero que você consiga atingir a sua meta rapidinho!

    http://naomemandeflores.com

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    1. Aíi Camilaa preciso urgente rsrsrs Ahh...sou fã do seu blog, planejamento mensal =D #adoro

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  3. é, comigo é mais facil criar a lista do que concretizar elas :(
    mais boa sorte *--*

    http://passosmaisperto.blogspot.com.br/

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    1. Oii Bruna, acho que todo mundo é assim na verdade rsrs...mas não custa tentar neh??

      Beijnhos ;)

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